Cabinet d'ostéopathie

Lors de votre séance d’ostéopathie, plusieurs étapes sont suivies afin de comprendre votre problématique et d’appliquer un traitement adéquat.

Les séances d’ostéopathies se font en sous-vêtements, avec accord du patient, afin de pouvoir visualiser le corps dans son ensemble, accéder facilement aux zones à traiter, évaluer la qualité des tissus, assurer une liberté de mouvement. Toutefois, si vous vous sentez mal à l’aise vis-à-vis de cela, il est possible de prévoir un short type cycliste et une brassière. N’hésitez pas à en parler auprès de votre ostéopathe.

1. L’anamnèse (entretien préalable)

Cette première étape est une discussion entre vous et l’ostéopathe pour faire le point sur votre état de santé. Elle permet de comprendre les raisons de votre consultation, passer en revue vos antécédents médicaux (entorse, fracture, opérations, accidents, maladie, traitements…), analyser vos habitudes de vie (activité physique, posture au travail, sommeil, alimentation…). Cette phase est primordiale car elle permet d’identifier les causes profondes de vos motifs de consultation et de choisir les meilleures techniques adaptées à votre état de santé général.

2. La phase de test (bilan ostéopathique)

Après l’anamnèse, l’ostéopathe procède à une série de tests des pieds jusqu’à la tête afin d’établir un diagnostic fonctionnel. Ces tests permettent d’évaluer votre posture globale, votre mobilité articulaire, les tensions au niveau des tissus (muscles, tendons, ligaments), les restrictions de mouvement et les zones de douleurs.

L’ostéopathe peut vous demander d’effectuer certains mouvements pour évaluer les amplitudes de mouvements avec sollicitation musculaire de votre part.

Tous ces tests cherchent à reproduire et évaluer la douleur afin de mieux la comprendre.

3. Le traitement ostéopathique

En fonction des résultats de l’anamnèses et des tests, l’ostéopathe met en place un traitement ostéopathique personnalisé. Celui-ci repose sur des manipulations douces et adaptées à votre condition physiques :

• Techniques articulaires : pour restaurer la mobilité des articulaires (ces techniques peuvent provoquer un craquement ou non)
• Techniques musculaires : visant à relâcher les tensions musculaires
• Techniques viscérales : pour améliorer la mobilité des organes internes
• Techniques crâniennes : en cas de problématique à ce niveau

L’objectif est de redonner de la mobilité à l’ensemble des structures de votre corps afin de retrouver un équilibre pour favoriser l’autoguérison.

4. Les conseils

Après ou pendant la séance, l’ostéopathe vous soumet des recommandations à suivre pour prolonger les bienfaits du traitement et éviter la réapparition de certaines douleurs.

Ces conseils peuvent inclure :

• Des exercices d’étirement ou de renforcement musculaire
• Des conseils posturaux pour améliorer votre position au travail ou dans la vie quotidienne
• Des recommandations sur l’alimentation, l’hydratation ou le sommeil
• Parfois la suggestion de nouvelles séances si nécessaire.

5. Après la séance

Il est normal de ressentir de la fatigue et de légères courbatures après une séance d’ostéopathie, c’est le signe que le corps s’ajuste aux changements effectués. Certains effets secondaires post-séance peuvent survenir à retardement, c’est pourquoi il est important de vous accorder du repos pour optimiser les effets de la séance les jours suivants.